Tabiat Buruk Beri Kesan Ke Atas Usia
Mereka yang mengamalkan tabiat buruk seperti merokok , minum minuman keras dan tidak mempunyai diet yang baik , kemungkinan usia mereka akan kurang 12 tahun .Tetapi mereka yang didapati membuang tabiat-tabiat buruk yang sedemikian serta mengamalkan pemakanan sihat seperti sayur-sayuran dan buah buahan mungkin dapat menambah usia mereka lagi 12 tahun . Kajian itu melibatkan hampir 5,000 warga dewasa Britain selama dua dekad. secara keseluruhannya seramai 314 orang yang dikaji mengamalkan keempat-empat tabiat yang tidak sihat itu -termasuk merokok minum mknuman keras , tidak mempunyai diet yang baik dan tidak aktif . Di kalangan mereka , seramai 91 peserta atau 29 peratus yang dikaji sepanjang tempoh itu telah meninggal dunia . sebaliknya di kalangan 387 peseta sihat yang ditinju (tanpa satu pun amalan tabiat buruk itu), hanya 32 daripada mereka atau lapan peratus telah meninggal dnunia .
Older Post | Newer Post
