Nak Kurus Kononnya
Kononnya nak kurus , anda tinggalkan waktu sarapan . Tahukan anda , menurut sebuah kajian yang pernah dijalankan , hasilnya dengan jelas menunjukkan bahawa mereka yang meninggalkan sarapan mereka sebanyak empat kali atau lebih dalam masa sebulan lebih cenderung untuk mendapat obesiti .Jika anda risau berat badan anda naik jika bersarapan keterlaluan , apa kata anda mulakan harimu dengan makanan kaya nutrisi seperti semangkuk bijirin , roti gandum , jus buah , dan susu rendah lemak .Kelau tak sarapan pun boleh kene obesiti baiklah anda bersarapan secara sihat saja .
Older Post | Newer Post
